Pływanie – rozwój fizyczny i umysłowy

wtorek, 24.4.2018 14:09 1092 0

Chcielibyśmy Wam przybliżyć zalety popularnej dyscypliny sportowej jaką jest pływanie. To sport, który oferuje nieporównywalnie wiele korzyści.

Dzieci korzystające regularnie z zajęć na basenie mają większą koordynację ruchową, rzadziej łapią różnego rodzaju infekcje, są aktywniejsze.

Osoby uprawiające sport (również pływanie) są bardziej zdyscyplinowane,  bardziej samodzielne, silniejsze i jak już wcześniej wspomnieliśmy mniej chorują.

Regularne uprawianie pływania, w szczególności dla dzieci i młodzieży, ma bardzo istotne znaczenie w kształtowaniu sylwetki. Równomierny rozwój większości partii mięśniowych pozwala dziecku utrzymać prawidłową postawę. Rzadko która dyscyplina sportowa tak proporcjonalnie rozwija mięśnie i nie obciąża stawów, a przede wszystkim kręgosłupa.  

W okresie niełatwej pracy jaką jest nauka i godzin spędzonych w pozycji siedzącej sprawia, iż nasz kręgosłup powoli odmawia nam posłuszeństwa. Mięśnie, które go podtrzymują zaczynają wiotczeć. Warto zatem je wzmocnić i cieszyć się z prawidłowego funkcjonowania naszego całego organizmu.

Kolejna istotna zaleta pływania to oddychanie. Odpowiednia umiejętność oddychania w czasie pływania ma bardzo duże znaczenie. Podczas treningu pływackiego Twój organizm jest równomiernie dotleniany, a serce pracuje miarowo. Lepiej dotleniony mózg to lepsze efekty w przyswajaniu wiedzy.

Zdobywając wiedzę w szkole pamiętaj aby zainwestować też w swoje zdrowie!

Uwaga!

Pływanie może uzależniać i być przyczyną wielu... pozytywnych zmian w Twoim życiu. Decyzję podejmujesz z korzyścią dla siebie.

ksneptun-swidnica.pl

facebook.com/plywajazneptunem

Dodaj komentarz

Komentarze (0)