Pływanie – rozwój fizyczny i umysłowy
Chcielibyśmy Wam przybliżyć zalety popularnej dyscypliny sportowej jaką jest pływanie. To sport, który oferuje nieporównywalnie wiele korzyści.
Dzieci korzystające regularnie z zajęć na basenie mają większą koordynację ruchową, rzadziej łapią różnego rodzaju infekcje, są aktywniejsze.
Osoby uprawiające sport (również pływanie) są bardziej zdyscyplinowane, bardziej samodzielne, silniejsze i jak już wcześniej wspomnieliśmy mniej chorują.
Regularne uprawianie pływania, w szczególności dla dzieci i młodzieży, ma bardzo istotne znaczenie w kształtowaniu sylwetki. Równomierny rozwój większości partii mięśniowych pozwala dziecku utrzymać prawidłową postawę. Rzadko która dyscyplina sportowa tak proporcjonalnie rozwija mięśnie i nie obciąża stawów, a przede wszystkim kręgosłupa.
W okresie niełatwej pracy jaką jest nauka i godzin spędzonych w pozycji siedzącej sprawia, iż nasz kręgosłup powoli odmawia nam posłuszeństwa. Mięśnie, które go podtrzymują zaczynają wiotczeć. Warto zatem je wzmocnić i cieszyć się z prawidłowego funkcjonowania naszego całego organizmu.
Kolejna istotna zaleta pływania to oddychanie. Odpowiednia umiejętność oddychania w czasie pływania ma bardzo duże znaczenie. Podczas treningu pływackiego Twój organizm jest równomiernie dotleniany, a serce pracuje miarowo. Lepiej dotleniony mózg to lepsze efekty w przyswajaniu wiedzy.
Zdobywając wiedzę w szkole pamiętaj aby zainwestować też w swoje zdrowie!
Uwaga!
Pływanie może uzależniać i być przyczyną wielu... pozytywnych zmian w Twoim życiu. Decyzję podejmujesz z korzyścią dla siebie.
Dodaj komentarz
Komentarze (0)