Jaką rolę odgrywają adaptogeny? Czemu warto je stosować?
Oczyszczanie organizmu, pozytywny wpływ na układ nerwowy i układ odpornościowy, a także szeroko pojętą równowagę organizmu. To tylko niektóre z argumentów przemawiających za tym, by sięgnąć po adaptogeny. Były one obecne w tradycyjnej medycynie chińskiej i tradycji ludowej wielu narodów od dawna. Nasi przodkowie doceniali poprawę samopoczucia i inne aspekty działania wielu roślin od tysiącleci. Co warto wiedzieć na temat właściwości tego typu suplementów? Jak działają adaptogeny?
Mogą wykazywać właściwości normalizujące różne funkcje organizmu. Czemu warto postawić na ich stosowanie?
Działanie adaptogenów jest wielotorowe. Roślinne suplementy określane tym mianem warto stosować między innymi ze względu na:
- pobudzający wpływ na odporność organizmu: regularne stosowanie adaptogenów obniża podatność na wiele chorób zakaźnych;
- działanie uspokajające: zwiększają wytrzymałość na przewlekły stres oraz redukują ryzyko pojawienia się stanów depresyjnych;
- działanie antyoksydacyjne: są bardzo skuteczne w zwalczaniu wolnych rodników;
- dobry wpływ na działanie układu pokarmowego: zapewniają ochronę wątroby, wiele z nich również obniża poziom cholesterolu;
- potencjał wspomagający w leczeniu cukrzycy: część roślin uznawanych za adaptogeny obniża poziom cukru we krwi;
- działanie energetyzujące: wiele adaptogenów, działając jak naturalny afrodyzjak, zwiększa libido, i poprawia jakość życia seksualnego. Gwarantuje też wzrost produktywności i poprawia koncentrację;
- możliwość użycia w leczeniu niedoczynności tarczycy, chorobach skóry i wielu innych schorzeniach.
Jaką rolę odgrywają adaptogeny w sporcie? Poprawiają sprawność fizyczną i witalność organizmu
Adaptogeny często mają działanie obejmujące między innymi zwiększoną wydolność fizyczną. Poprawiają też procesy anaboliczne, co przy odpowiednio dobranej diecie oraz właściwym planie treningowym przekłada się na wzrost siły mięśniowej. Zwiększona wytrzymałość oraz usprawnienie procesu tworzenia się masy mięśniowej sprawiają, że adaptogeny znajdują bogate zastosowanie w sporcie. Co ważne, stosowanie takich naturalnych suplementów nie jest uznawane za doping.
Jakie rośliny mają właściwości adaptogenne? Krótka lista najważniejszych preparatów ziołowych
Adaptogeny, to w dużym skrócie, rośliny o właściwościach adaptogennych, czyli wielowymiarowo wspomagających działanie organizmu. Jako przykład rośliny adaptogennej można podać między innymi żeń-szeń, lukrecję, różeniec, brodziuszkę, cytryniec czy wąkrotkę. Inny znany adaptogen to witania ospała, bakopa drobnolistna czy aralia mandżurska.
W jakiej formie stosować rośliny adaptogenne? Jakie suplementy diety wybrać dla zachowania naturalnej równowagi?
Wiele badań potwierdziło pozytywny wpływ na organizm człowieka, jaki wywierają wspomniane rośliny. By jednak cieszyc się wszystkimi korzyściami towarzyszącymi spożyciu adaptogenów, należy przyjąć je w odpowiedniej postaci. Mogą to być krople, kapsułki lub tabletki powlekane zawierające pełnowartościowe ekstrakty ze wspomnianych roślin.
Spowalniają procesy starzenia, łagodzą skutki stresu i usprawniają proces uczenia. Sięgnij po adaptogeny
Stosowanie adaptogenów może korzystnie wpływać na system odpornościowy i wiele innych aspektów działania naszego organizmu. Suplementy tego typu mogą ponadto mieć normalizujący wpływ na poszczególne organy, zwiększają też wytrzymałość na czynniki stresogenne, poprawiając produktywność i minimalizując ryzyko zaburzeń na tle nerwowych. Substancje w nich zawarte mają szerokie spektrum działania i okazują się przydatne w profilaktyce lub wspomaganiu leczenia wielu chorób. Warto więc włączyć je do swojego planu suplementacyjnego, zamawiając je na https://www.izielnik.pl/adaptogeny.
artykuł sponsorowany
