Wyjątkowy prezent – walka z nałogiem

Przed nami Walentymi - dzień, na który wiele osób czeka z niecierpliwością. Z pewnością niejedna pani i niejeden pan z dużym wyprzedzeniem zaopatrzył się w uroczy prezent dla ukochanego. Jest jednak jeden wyjątkowy podarunek, który z pewnością niezwykle ucieszy naszych najbliższych, a mianowicie – decyzja o rozpoczęciu walki z nałogiem.

Jedno z najczęściej występujących w naszym kraju uzależnień to palenie. Ma ono duży wpływ na nasze relacje. Zapach drugiej osoby od samego początku odgrywa niesamowicie istotną rolę w budowaniu związku. Jeżeli regularnie sięgamy po papierosy, nieustannie towarzyszy nam przykra woń spalanego tytoniu. W dodatku nasze pocałunki mają niemiły smak popielniczki, co raczej nie zachęca do umawiania się na kolejną randkę. Jeżeli jednak nasz związek przetrwał tę próbę, musimy zdawać sobie sprawę, że nasz nałóg to nie tylko kwestia estetyczna. Korzystając z papierosów narażamy bliską nam osobę na poważne niebezpieczeństwo.

Nie dla dymu w Walentynki

O szkodliwości papierosów nie trzeba nikomu przypominać. Przyjrzyjmy się jednak samemu dymowi, jaki związany jest z ich paleniem. Palacze wybierają wyroby tytoniowe ze względu na nikotynę, nie zawsze zdając sobie sprawę, co jeszcze wprowadzają do swojego organizmu. W dymie papierosowym znajduje się aż siedem tysięcy substancji chemicznych, z czego ponad 90 to związki szkodliwe lub potencjalnie szkodliwe, a 70 – rakotwórcze.

Część palaczy decyduje się na odstawienie tradycyjnych papierosów na rzecz alternatywnych produktów. Jednym z bardziej rozpoznawalnych jest system IQOS. Urządzenie to nie spala tytoniu, ale podgrzewa go do temperatury około 350 stopni Celsjusza, co powoduje powstawanie bezwonnego aerozolu. Dobrze wiedzieć, że w podgrzewaczu znajdziemy podobną ilość nikotyny, co w papierosie. Amerykańska Agencja do spraw Żywności i Leków uważa, że całkowite przejście od użytkowania papierosów do stosowania produktu IQOS może zmniejszyć ryzyko chorób wywołanych szkodliwym dymem papierosowym. Oczywiście nie eliminuje go do zera. Zawsze opcją zapewniającą nam najwięcej bezpieczeństwa jest całkowita rezygnacja z palenia. Pamiętajmy także, że na wdychanie dymu narażeni są również ludzie z naszego najbliższego otocznia. Ekspozycja na dym papierosowy osób postronnych zakończyć się może ich chorobą, a nawet śmiercią.

Nadchodzące miesiące mogą okazać się naprawdę satysfakcjonujące. Sposób na to jest prosty: drobne zmiany w naszym stylu życia i dotychczasowych nawykach pozwolą zbliżyć się do obranego celu – poprawy odporności. Nasza ukochana czy ukochany z pewnością docenią nasze zmagania ze szkodliwym nawykiem. Z ich wsparciem i pomocą możemy lepiej zadbać o zdrowie, a także dłuższą, szczęśliwszą relację.