Problemy z kręgosłupem – jak sobie z nimi poradzić?

niedziela, 13.1.2019 13:02 1811 1

Coraz więcej osób na świecie prowadzi siedzący tryb życia. W połączeniu ze złym sposobem odżywiania i brakiem aktywności fizycznej możemy zapracować na spore problemy zdrowotne, a w szczególności choroby kręgosłupa. Dlatego tak ważne jest to, żeby jak najszybciej zacząć reagować. Dzięki temu możemy nie tylko poprawić stan zdrowia, ale też pozbawimy się ogromnego bólu i dalszych dolegliwości. Zatem zwróćmy uwagę na najlepsze sposoby, które pomogą nam w poradzeniu sobie z problemami z kręgosłupem.

Postaw na lecznicze wakacje

Pamiętajmy o tym, że wakacje to nie tylko czas na odpoczynek. W trakcie ich trwania powinniśmy też pomyśleć o naszym zdrowiu fizycznym i psychicznym. Dlatego warto zdecydować się na miejsce, które pomoże nam w utrzymaniu pełnego zdrowia, ale też pozwoli na wyleczenie jakichś schorzeń. W takim przypadku przede wszystkim powinniśmy zdecydować się na wyjazd nad polskie morze. Dzięki temu możemy nie tylko skorzystać z wyjątkowych plaż, ale również powdychać świeże, morskie powietrze. Jednak warto wybrać mniejszą miejscowość, jak np. Dziwnów, dzięki czemu nie będziemy mieli problemów ze zbyt dużym tłokiem.

Skorzystajmy z zabiegów SPA

W przypadku problemów z kręgosłupem bardzo ważne jest to, żeby zajął się nami prawdziwy specjalista. Dzięki temu możemy być pewni, że nikt nie wyrządzi nam krzywdy i nie sprawi większego bólu w trakcie zabiegów pielęgnacyjnych. Dlatego warto wybierać hotele ze SPA, ponieważ zazwyczaj wyróżniają się lepszą jakością. Poza tym pamiętajmy o tym, że w SPA możemy skorzystać z licznych zabiegów, które mogą znacznie poprawić kondycję naszego kręgosłupa. W takiej sytuacji szczególnie polecane są kąpiele w basenie z hydromasażem, okłady borowinowe, a także różne wersje masaży.

Masaże – sprawdzony sposób na problemy z kręgosłupem

Przede wszystkim powinniśmy zwrócić uwagę na fakt, że masaże są jednym z najpopularniejszych i najlepszych sposobów na leczenie problemów z kręgosłupem. Dzięki nim nie tylko rozluźniamy się, ale także możemy skutecznie zniwelować ból. Pamiętajmy też o tym, że z powodzeniem możemy profilaktycznie korzystać z masaży. Szczególnie jest to ważne w przypadku młodych osób, które prowadzą siedzący tryb życia. Poza tym zwróćmy uwagę na to, że ze specjalnych masaży możemy skorzystać w niektórych hotelowych SPA. Warto jednak dokładnie przejrzeć ich ofertę i wybrać takie miejsce, które pozwala na zakup pakietu. Dzięki temu możemy sporo zaoszczędzić, a przy okazji mamy pewność, że weźmiemy udział w najlepszych dla kręgosłupa zabiegach. Więcej informacji na ten temat znajdziemy na stronie https://www.starydziwnow.pl/pakiety-pobytowe/.

Najpopularniejsze masaże na problemy z kręgosłupem

  • Masaż klasyczny częściowy – obejmuje przede wszystkim kręgosłup,
  • Masaż Svedana – opiera się przede wszystkim na wykorzystaniu ciepłego oleju sezamowego,
  • Masaż Mahana,
  • Europejski masaż kamieniami,
  • Masaż oparty na filozofii hinduskiej,
  • Odprężająco-nawilżający masaż Abhyanga.

Artykuł powstał we współpracy z starydziwnow.pl
https://cdn.pixabay.com/photo/2017/09/20/14/59/massage-2768833_960_720.jpg

Przeczytaj komentarze (1)

Komentarze (1)

Walerian Domanski poniedziałek, 14.01.2019 03:02
Kręgarz, terapia przepisana przez ortopedę, w tym ćwiczenia w domu...