Dzieci i smartfony: czy należy ograniczać czas interakcji?

Współczesne dzieci spędzają zbyt dużo czasu z gadżetami. Dorośli pozwalają dzieciom oglądać kreskówki, rozrywkowe treści na YouTube, grać gry od samego dzieciństwa, po to, aby je czymś zająć.

Ale z czasem rozwija się zależność od konsumowanej treści i rozrywek: czas przed ekranem wypiera bardziej użyteczny wypoczynek, na przykład spacery, sport i nawet zdrowy sen. Na czym jeszcze polega niebezpieczeństwo screen time i jak rozwiązać ten problem, przeczytaj szczegółowo w naszym artykule.

Jakie jest niebezpieczeństwo niekontrolowanego spędzania czasu przez dziecko na smartfonie?

Jeśli nie kontrolować czasu spędzonego w telefonie, dziecko może mieć problemy z rozwojem i zachowaniem. Mamy i taty powinni pomyśleć o problemach, takich jak:

1. Niepokój i nadpobudliwość.

Częste zjawiska towarzyszące dzieciństwu dzieci zależnych od smartfonów i tabletów. Telefon zamienia się w ulubioną zabawkę, a kiedy ją zabierają, zaczyna się histeria. Hormon przyjemności dopaminy jest wytwarzany, gdy człowiek wykonuje korzystne działania (tak postrzega je mózg). Na przykład, kiedy je pyszne danie lub osiąga określonego celu.

Czas spędzony w aplikacji, kiedy człowiek konsumuje treść rozrywkową, daje szybką dopaminę. Dziecko zależne od takich treści unika jakiegokolwiek wysiłku. W związku z tym w przyszłości mogą pojawić się trudności z doprowadzeniem do końca istotnych projektów, na przykład z ukończeniem uniwersytetu lub osiągnięciem wysokiego poziomu rozwoju w karierze.

2. Zaburzenia snu.

Im dłużej człowiek używa gadżetu, tym wyższe jest ryzyko bezsenności. Dzieci są podekscytowane, dlatego trudno im zasnąć. Z powodu braku normalnego snu, a to jest co najmniej 8 godzin dziennie, dzieci nie mogą kontrolować siebie, skupiać się na nauce, komunikować się z rówieśnikami i starszymi pokoleniami w prawdziwym życiu.

3. Zaburzenia wzroku.

Ludzkie oko ma specyficzną strukturę, która polega na możliwości widzenia z bliska i z daleka na przemian. Jeśli spojrzeć na ekran smartfona przez długi czas, narządy wzroku są zmuszone do ciągłego funkcjonowania w trybie widzenia z bliska. Konsekwencją takiego funkcjonowania będzie krótkowzroczność.

Im bliżej oczu znajduje się urządzenie, tym większa musi mieć amplitudę, aby wycelować źrenicę w żądany punkt. Problemów ze wzrokiem dzieci nie da się uniknąć, jeśli syn lub córka siedzi przed monitorem w niebezpiecznej odległości (mniej niż 30 cm) przez ponad 3 godziny, a oświetlenie jest niewystarczające. Utrzymać dobrą kondycję oczu pomoże kontrolowanie obsługi gadżetu i regularna gimnastyka oczu.

4. Złe zachowanie.

Z powodu długotrwałego konsumowania treści z gadżetów dziecko staje się kapryśne i niegrzeczne. Są znacznie poważniejsze przejawy: agresja, groźby zrobienia czegoś ze sobą lub z rodzicem.

5. Oglądanie pornografii.

Jeśli nie sprawować kontroli nad dziećmi, nieuchronnie znajdą wideo dla dorosłych. Oglądanie pornografii może wpłynąć na samoocenę dziecka, spowodować poczucie winy i wstyd. Chłopczyki i dziewczęta zaczynają dewaluować samych siebie, jeśli martwią się, że nie wyglądają jak aktorzy filmów dla dorosłych.

Ludzie, którzy je obserwują, często tworzą zniekształcony obraz intymności seksualnej. Wnoszą do swoich relacji to, co widzą w porno: mizoginię, dominację, okrucieństwo i przemoc. Tak więc w przyszłości prawdopodobnie mogą mieć trudności w relacjach. Rozważ taką opcję jak blokowanie treści.

Filmy od 18 lat uzależniają, mogą wywoływać dysfunkcje seksualne, a nawet depresję. Należy dyskretnie monitorować dziecko, pamiętając, że im młodszy jest widz pornografii, tym większe ryzyko uzależnienia.

Smartfon stał się zwykłą częścią ludzkiego życia. Może naprawdę przynieść pożytek. Ale tylko wtedy, gdy wchodzić w interakcję z nim w sposób dozowany i gdy dziecko jest pod nadzorem.

Wskazówki dotyczące czasu przed ekranem dla dzieci

Gdzie jest moje dziecko i ile czasu spędza na telefonie? Są to najczęstsze pytania w dzisiejszym społeczeństwie wśród rodziców. Pediatrzy są zgodni w swojej opinii: kiedy kontrola rodzicielska nie jest ważna dla dziecka, a czasu przed ekranem jest mnóstwo, normalny rozwój młodego użytkownika staje się poważnym problemem. Dzienna norma spędzania czasu z telefonem zależy od wieku dziecka:

• Maluchy w wieku 1–2 lata — kilka minut. Takie dzieci wymagają aktywności fizycznej i uwagi najbliższych osób.
• Przedszkolaki — do 60 minut. W wieku 3-4 lat mały wiercipięta rozumie już charakterystyki postaci i przebieg fabuły. Zalecamy wcześniejsze zaplanowanie czasu na oglądanie kreskówek. Konieczne jest przestrzeganie rozkładu dnia dziecka.
• Młodsze dzieci w wieku szkolnym — 1–1,5 godziny. Jeśli Twoje dziecko ma od 5 do 10 lat, spróbuj znaleźć równowagę między użytecznością a rozrywką w jego codziennym życiu. Postaraj się skupić na rozwijaniu umiejętności technicznych ucznia w tym okresie.
• Nastolatki — do 2 godzin. W wieku 11-13 lat dzieci są już dość samowystarczalne, potrafią ponosić odpowiedzialność za czas spędzony przed ekranem. Od czasu do czasu trzeba zadać sobie pytanie: co robią moje dzieci? Zadaniem mam i tatów jest monitorowanie, czy gadżety są używane w odpowiedni sposób i czy przestrzegany jest limit czasowy.

Przy czym korzystanie ze smartfonów w kręgu rodzinnym wpływa pozytywnie na relacje między dziećmi a rodzicami: wzbudza zaufanie, łagodzi spory. Oglądanie dobrej komedii lub pełnometrażowej kreskówki przyniesie pożytek. Tak więc czas spędzony wspólnie z rodzicami z gadżetem może być różny.

Co powinni zrobić rodzice?

Chcesz ograniczyć czas spędzany przez Twoje dziecko na telefonie? Starym sprawdzonym sposobem w tym przypadku jest zaproszenie go na spokojną, rozsądną rozmowę. Warto omówić zasady takie jak:

• Cele korzystania z urządzeń multimedialnych.
• Czas spędzony z nimi.
• Ograniczenie miejsc, w których można korzystać z gadżetu, na przykład tylko w domu, na wakacjach, w gościnie itp.
• Stworzenie stref wolnych od technologii cyfrowych. Na przykład, zabroń używania smartfona w kuchni, łazience, sypialni. Pozwól grać na telefonie w salonie.
• Lista dozwolonych aplikacji i witryn.
• Cyfrowy detoks: przed snem i w weekendy.

Dodatkowo można przyzwyczaić młodsze dzieci do łamigłówek, edukacyjnych gier planszowych i zabawek interaktywnych. Dzieci w wieku szkolnym są wystarczająco duże, aby angażować się w zajęcia twórcze, wizyty w kinie, teatrze i muzeach.

Często, zwłaszcza jeśli masz dużą rodzinę, monitorowanie korzystania z gadżetów nie jest łatwe. Dzieci mogą ignorować ustalone zasady, protestować przeciwko nim lub zgadzać się na ich przestrzeganie, a następnie potajemnie je łamać. Dlatego nie należy zapominać o bardziej nowoczesnych metodach.

Mowa o specjalnych aplikacjach, które pozwalają wiedzieć, gdzie dziecko jest, czym się interesuje, z kim się komunikuje. Z ich pomocą można aktywować tryb dziecięcy, tj. osobisty ekran główny młodego użytkownika, na którym będą dostępne dla niego aplikacje. Funkcja „Dostęp rodzinny” działa jako rodzaj repozytorium treści, które mogą przeglądać właściciele podłączonych urządzeń.

Kontrola rodzicielska Kroha: zalety aplikacji

Parental Control Kroha to skuteczna aplikacja do ograniczania czasu telefonu. Jego zastosowanie pozwala:

• Utrzymywać z dziećmi normalne relacje oparte na zaufaniu.
• Kontrolować interakcję z telefonem.
• Monitorować odwiedzane strony i pobierane gry.
• Wytyczyć ścisłe granice tego, co jest dozwolone.
• Zapewnić bezpieczeństwo w Internecie młodemu posiadaczowi smartfona.
• Skupić uwagę dziecka na przydatnych treściach.
• Dać synowi lub córce możliwość mieć wiele zainteresowań.
• Zmniejszyć prawdopodobieństwo uzależnienia się od smartfona i nomofobii – strachu przed brakiem urządzenia mobilnego.
• Wiedzieć, gdzie jest Twoje dziecko, znaleźć je, jeśli nie odbiera połączeń i nie odpowiada na wiadomości. Umożliwia to kontrola GPS.
• Przeglądać zdjęcia zrobione lub otrzymane przez urządzenie.
• Zablokować lub ograniczyć korzystanie z witryn, a także aplikacji zainstalowanych w telefonie.
• Edytować listę kontaktów.
• Całkowicie zablokować telefon.

Sterowanie smartfonem dziecka na odległość to Twoje narzędzie do monitorowania przestrzegania zasad korzystania z telefonu. Czy chcesz wypróbować „Kontrolę rodzicielską Kroha” za darmo? Jest to możliwe w ciągu 5 dni. Znajdź lokalizację dzieci / dziecka w czasie rzeczywistym. Spraw, aby dzieciństwo młodszego pokolenia było bezpieczniejsze!